Den Rücken stärken - Gymnastik für die Wirbelsäule
Montag, 21. September 2026 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Röhrmoos |
| Kursnummer | R45140 |
| Dozentin |
Kristina Birkeneder
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| erster Termin | Montag, 21.09.2026 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.12.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 78,00 EUR |
| Ort |
Grundschule, Turnhalle
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Kursort
Ein Trainingsprogramm, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Damit können Sie Rücken- und Haltungsproblemen und stressbedingten Zuständen entgegenwirken. Atemtechnik und Entspannungsübungen fördern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.
Bitte tragen Sie sich auf die Warteliste ein, wir geben Ihnen dann Bescheid, ob Sie noch teilnehmen können.
bitte mitbringen
Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.09.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 28.09.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 05.10.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 12.10.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Mo., 19.10.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Mo., 26.10.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Mo., 09.11.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Mo., 16.11.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Mo., 23.11.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Mo., 30.11.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Mo., 07.12.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Mo., 14.12.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
