Aktuelles aus dem Gesamtprogramm der Volkshochschulen Dachau Land

Unser Herbst/Winter-Programm ist online! Viele neue und bekannte Kurse können ab sofort gebucht werden.

Außerdem dürfen Sie sich freuen auf unseren beliebten Katalog in gedruckter Form - diesen finden Sie an den bewährten Auslagestellen. Zusätzlich geht es hier zu unserem BLÄTTERKATALOG des Gesamtprogramms – wie gedruckt, nur noch komfortabler. Bei Klick auf die jeweilige Kursnummer können Sie sich direkt bei der richtigen Geschäftsstelle anmelden.

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Röhrmoos - Aktuell

Aktuelle Informationen bekommen Sie immer hier. Wir halten Sie stets auf dem Laufenden, unter anderem mit vielen Programmtipps.

Beckenbodentraining kombiniert mit Spiraldynamik® - nur für Frauen

In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die drei Beckenbodenschichten und ihre jeweilige Aufgabe. Eine Kräftigung und Dehnung der Beckenbodenmuskeln ist sehr wichtig. Die Übungen für die verschiedenen Muskelschichten können - von außen oft unbemerkt - im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt werden.

Ein Schwerpunkt des Kurses ist das richtige Gehen. Beide Beckenhälften müssen hierbei eine gegensätzliche Bewegung ausführen. In dieser richtigen Bewegung wird die entsprechende Muskelschicht gedehnt und gekräftigt sowie die Beschwerden einer Inkontinenz oft verbessert. Themen wie die Arbeit der Nieren, der Blase und die anatomisch richtige Lage der Organe, wie Gebärmutter, Blase und Darm werden angesprochen, um zu verdeutlichen, wie wichtig ein gerades Becken mit einem gut trainierten Beckenboden ist.

vhs Repair-Café Röhrmoos

Das vhs Repair-Café - nächster Termin: Freitag, 15. November 2024

Heutzutage landen viele Geräte auf dem Müll, die eigentlich mit ein paar kleinen Reparaturarbeiten noch voll funktionsfähig wären. Um dies zu vermeiden, können Sie Ihre defekten Geräte wie z.B. Bügeleisen, Toaster, Lampe, Fön usw. ins Repair-Café bringen und sie dort mit Unterstützung unserer ehrenamtlichen Spezialisten reparieren. Kleine Näharbeiten können auch ausgeführt werden.

Bitte bringen Sie nur Kleingeräte mit und nur ein Teil pro Nachmittag. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die Reparatur ist kostenfrei, weil alle Beteiligten ehrenamtlich arbeiten. Lediglich eventuell anfallende Ersatzteile müssen bezahlt werden. Spenden für den Kuchen und für den Betrieb des Repair-Cafés sind erwünscht.

Das Repair-Café findet jeden dritten Freitag im Monat von 14.00-16.00 Uhr in den Räumen der vhs Röhrmoos in der Arzbacher Str. 4 statt.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Wochenübersicht

Bairisch für Zuagroaste und Bayern, deren Herz für die Heimat schlägt 10.11.2024 10:00 Uhr

Was findet heute statt?

Singen mit den "Röhrmonists" 12.09.2024 20:00 Uhr Röhrmoos

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