Auf Dauer Wirbelsäulenpower! Schwungvolle Fitnessgymnastik

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Montag, 11. Februar 2019 um 08:00 Uhr

vhs VHS Röhrmoos
Kursnummer R45100
Dozentin Mareike Tauchert
erster Termin Montag, 11.02.2019 08:00–09:00 Uhr
letzter Termin Montag, 24.06.2019 08:00–09:00 Uhr
Gebühr 82,00 EUR
Ort

Gymnastikraum SpVgg Röhrmoos
Arzbacher Str.
85244 Röhrmoos

Kursort

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Gymnastik . Fitness

Wir wärmen uns auf, laufen und kräftigen bei fetziger Musik wichtige Muskelgruppen wie Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur. Gut trainierte Bein-, Po- und Beckenbodenmuskulatur helfen unserem Rücken durch den Alltag. Zum Ende der Stunde ist dann Ausdauer gefragt, bevor wir uns bei ruhigerer Musik regenerieren. Immer wieder fließen auch Übungen für Gleichgewicht und Koordination ein.

Mareike Tauchert Krankengymnastin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.02.2019 08:00–09:00 Uhr
2. Mo., 18.02.2019 08:00–09:00 Uhr
3. Mo., 25.02.2019 08:00–09:00 Uhr
4. Mo., 11.03.2019 08:00–09:00 Uhr
5. Mo., 18.03.2019 08:00–09:00 Uhr
6. Mo., 25.03.2019 08:00–09:00 Uhr
7. Mo., 01.04.2019 08:00–09:00 Uhr
8. Mo., 08.04.2019 08:00–09:00 Uhr
9. Mo., 29.04.2019 08:00–09:00 Uhr
10. Mo., 06.05.2019 08:00–09:00 Uhr
11. Mo., 13.05.2019 08:00–09:00 Uhr
12. Mo., 20.05.2019 08:00–09:00 Uhr
13. Mo., 27.05.2019 08:00–09:00 Uhr
14. Mo., 03.06.2019 08:00–09:00 Uhr
15. Mo., 24.06.2019 08:00–09:00 Uhr

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