Outdoorsport mit Buggy

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Mittwoch, 05. Mai 2021 um 10:00 Uhr

vhs VHS Röhrmoos
Kursnummer R45060
Kursleitung Dominique Rieder
erster Termin Mittwoch, 05.05.2021 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 16.06.2021 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort Treffpunkt: Wasserhochbehälter, zwischen Röhrmoos und Arzbach

Kurs weiterempfehlen


Beim Sport mit dem Kinderwagen (oder Babywanne/Buggy/Trage) hast Du Dein Kind immer bei Dir, während Du etwas für Dich und Deine Figur tust. Beim Walken kommt Dein Herz-Kreislauf in Schwung. Spezielle, auf Mütter abgestimmte Sportübungen helfen Dir, Deine Muskulatur zu kräftigen, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und Deinen Körper in Form zu bringen. Zudem wird die Rückbildung unterstützt, die Beckenbodenmuskulatur gefestigt und ganz nebenbei lernst Du nette Mamas kennen. Auch für Dein Kind gibt es viel zu erleben.

Idealerweise solltest Du einen Rückbildungskurs besucht haben. Bitte achte darauf, Deinem Körper nach der Geburt mindestens 10 Wochen Zeit zu geben (Phase der Rückbildung), damit er sich erholen und regenerieren kann. Halte unbedingt vor Kursstart Rücksprache mit Deinem Frauenarzt, ob Dein Körper schon wieder bereit für Sport ist.
Findet bei Wind und Wetter statt.

bitte mitbringen

  • : Bequeme und dem Wetter angepasste Sportkleidung für Dich und Dein Kind
  • Trinken für Dich und Dein Kind
  • Verpflegung fürs Kind
  • für Waldwege geeigneten Kinderwagen
  • Regenschutz
  • sporttaugliche Trage (Babytrage oder gewebtes Tuch)
  • falls dein Kind nicht mehr im Buggy sein möchte
  • Matte oder Picknickdecke
  • Mückenspray und Sonnencreme

Dominique Rieder Kursleitung

Seit 2014 wohne ich in Dachau und habe auch dort meine beiden Kinder zur Welt gebracht.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.05.2021 10:00–11:00 Uhr
2. Mi., 12.05.2021 10:00–11:00 Uhr
3. Mi., 19.05.2021 10:00–11:00 Uhr
4. Mi., 09.06.2021 10:00–11:00 Uhr
5. Mi., 16.06.2021 10:00–11:00 Uhr

nach oben
 

vhs Röhrmoos

Arzbacher Str. 4
85244 Röhrmoos

Telefon & Fax

Telefon: 08139 / 99 41 38
Fax: 08139 / 99 49 39

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG