Auf Dauer Wirbelsäulenpower! Schwungvolle Fitnessgymnastik

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Montag, 14. September 2020 um 08:00 Uhr

vhs VHS Röhrmoos
Kursnummer R45100
Dozentin Mareike Tauchert
erster Termin Montag, 14.09.2020 08:00–09:00 Uhr
letzter Termin Montag, 11.01.2021 08:00–09:00 Uhr
Gebühr 90,00 EUR
Ort

SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
Arzbacher Str.
85244 Röhrmoos

SpVgg Röhrmoos, Sporthalle
Arzbacher Str. 4
85244 Röhrmoos

Kursort

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Gymnastik . Fitness

Wir wärmen uns auf, laufen und kräftigen bei fetziger Musik wichtige Muskelgruppen wie Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur. Gut trainierte Bein-, Po- und Beckenbodenmuskulatur helfen unserem Rücken durch den Alltag. Zum Ende der Stunde ist dann Ausdauer gefragt, bevor wir uns bei ruhigerer Musik regenerieren. Immer wieder fließen auch Übungen für Gleichgewicht und Koordination ein.

bitte mitbringen

Matte

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 14.09.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
2. Mo., 21.09.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
3. Mo., 28.09.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
4. Mo., 05.10.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
5. Mo., 12.10.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
6. Mo., 19.10.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
7. Mo., 26.10.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
8. Mo., 09.11.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
9. Mo., 16.11.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
10. Mo., 23.11.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum

anstehende Termine

# Datum Ort
11. Mo., 30.11.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
12. Mo., 07.12.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
13. Mo., 14.12.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
14. Mo., 21.12.2020 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum
15. Mo., 11.01.2021 08:00–09:00 Uhr SpVgg Röhrmoos, Gymnastikraum

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85244 Röhrmoos

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