Hatha Yoga - ein Weg zu Gesundheit und Harmonie

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Dienstag, 01. Dezember 2020 um 17:30 Uhr

vhs VHS Röhrmoos
Kursnummer R44142
Dozentin Manuela Jänicke-Rieger
erster Termin Dienstag, 01.12.2020 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.02.2021 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 100,00 EUR
Ort

SpVgg Röhrmoos, Turnraum 4
Arzbacher Str.
85244 Röhrmoos

Kursort

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Im Hatha Yoga wird der Körper als Werkzeug gesehen. Bei diesem körperbezogenen Übungsweg ist die "Grundlegende Erkenntnis" das Ziel (Einheit von Körper Geist und Seele). Wir öffnen unser Herz für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe.
Wir steigern unsere Flexibilität und entwickeln ein besseres Körperbewusstsein.
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für yogaerfahrene Schüler.

Die fünf Grundelemente des Hatha Yoga:
Asanas = Körperübungen/Lebensenergie
Pranayama = Atemtechniken
Dhyana = Meditation
Savasana = Tiefenentspannung
Ernährung und bewusste Lebensführung.

bitte mitbringen

  • Yogamatte
  • Decke und bequeme Kleidung. Meditationskissen falls vorhanden.

Manuela Jänicke-Rieger Dozentin

Ich praktiziere seit 20 Jahren Hatha Yoga. Es hat mir sehr viel Zufriedenheit und Gelassenheit gebracht, mich in Stärken und in Schwächen zu erkennen, mir...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 01.12.2020 17:30–19:00 Uhr
2. Di., 08.12.2020 17:30–19:00 Uhr
3. Di., 15.12.2020 17:30–19:00 Uhr
4. Di., 22.12.2020 17:30–19:00 Uhr
5. Di., 12.01.2021 17:30–19:00 Uhr
6. Di., 19.01.2021 17:30–19:00 Uhr
7. Di., 26.01.2021 17:30–19:00 Uhr
8. Di., 02.02.2021 17:30–19:00 Uhr
9. Di., 09.02.2021 17:30–19:00 Uhr
10. Di., 23.02.2021 17:30–19:00 Uhr

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vhs Röhrmoos

Arzbacher Str. 4
85244 Röhrmoos

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