Volkshochschule
Röhrmoos
 
 

Faszientraining

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die jeden Muskel sowie Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln umhüllen und unseren ganzen Körper vernetzen. Wird dieses Gewebe durch Verletzungen, Stöße oder auch durch nicht ausreichendes Dehnen verklebt, kann es zu vielerlei Beschwerden wie Nackenverspannungen, Rundrücken, Hohlkreuz usw. führen. Dieses Ganzkörpertraining, das Bewegung, Stretching und noch viele andere Faktoren beinhaltet, bewirkt, dass wir leistungsstärker, beweglicher und elastischer werden. Es beugt Verletzungen vor und steigert die Beweglichkeit bei Jung und Alt.

Beginn:Montag, 19. Februar 2018
Ende:14. Mai 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:10 Termine
Der Kurs ist bereits beendet. 
Leitung:
Ursula Herzog
Nummer:181P45076
Ort:Petershausen, Münchner Str. 22Anfahrt
Raum:
Kinderkrippe, Mehrzweckraum im 2. OG
vhs vor Ort:
Gebühr:
58,00 €
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte
Belegung:
 

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